脾胃乃后天之本，是人体气血生化的关键。如果一个人的脾胃不好，那么身体的气血就会出现生成不足，身体各部分得不到滋养，自然就会出现枯萎，就会百病丛生。补脾，是一切疾病治疗的关键。五感健康导师丁晓林在这浅谈一下怎样判断一个人的脾胃好不好和如何调理脾胃。
从望诊的角度来看，有的面色苍白，口唇没有光泽，有的过于肥胖，看似体格庞大，但一点也不紧实，还有的人懒得动，说话无力，精神萎靡，呵欠连天，都是脾胃功能弱所引起，我们还可以以以下几个部位来观察：
1、脾其华在唇。脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度有光泽，脾胃不好的嘴唇发白，没血色，干燥容易爆皮裂口。牙龈肿痛口臭等，大多都是脾胃有热导致。还有，睡觉流口水也是脾虚的表现。
2、脾胃的经脉和鼻子相连，鼻翼发红的人多有胃热。鼻头发青伴腹痛，是脾胃功能不好，有寒。鼻子上有红血丝，伴口臭是螺旋杆菌感染会引起胃的病变。
3、眼袋下垂，卧蚕大的人是脾湿。上眼脸肌无力，睁不开眼，是脾经不通，脾虚造成肌无力。
4、我们的中指发黄或者中指的指根有黄色老茧的，脾胃和淋巴都不大好。
调理脾胃，首先我们要知道脾胃的属性。1.它怕生冷，各种冷饮，寒性水果蔬菜水果会带着寒气进身体，伤及脾胃。要少吃或不吃。2.怕撑，饥一顿饱一顿，对饮食无节制，对脾胃伤害最大。我们要有规律，八分饱为益。3.怕生气，忧思郁结，生气动怒都会导致肝气不疏，横逆克脾胃。要心胸开阔，遇事不怒。4.脾喜燥恶湿，喜温恶寒。因此可以吃些温性的食物，做菜时适量多加点花椒，干姜，良姜，肉桂等香料。5，怕久坐，久坐不动脾经瘀堵，可灸脾经原穴太白穴和胃经足三里，按压脾胃经。
